Jak trzeba walczyć z ciągłym stresem?
1. Przeczytaj nasz najnowszy wpis
5. spis tresci
Chociaż często mówimy, że starość to nie radość, to jednakże jeżeli nie jesteśmy chorzy na depresję, zapewne chcemy dożyć późnego wieku. Naturalnie dużo zależy tak naprawdę nie od nas, a od DNA, ale tak czy siak fakty są takie, że taka osoba, która dba o siebie, w znacznym stopniu zwiększa swoje szanse na to, aby właśnie dożyć nawet setki. No dobrze, co w takim razie powinniśmy zrobić? Z pewnością strzałem w dziesiątkę jest odpowiednia dieta.
Nie ma najmniejszego sensu zakładać, że będziesz bardzo długo żył, jeżeli po prostu Twoja dieta będzie nieodpowiedniej jakości. Co do tego ciężko mieć jakieś wątpliwości. A w szczególności bardzo serdecznie polecam wszystkim zainteresowanym jedzenie większej liczby ryb. W końcu prawda jest taka, że mieszkańcy Japonii – na przykład, nader chętnie spożywają ryby. I właśnie przez, chociaż oczywiście to nie główny powód, długo żyją. Podsumowując: chciałbyś żyć naprawdę długo? W takim razie lepiej się odżywiaj! Choć wcale nie jest powiedziane, że tylko kuchnia odgrywa ważną rolę.