Jak dbać o swoje zdrowie?
W ostatnim czasie wyszły jakieś badania, wedle których mieszkańcy naszego kraju są w czołówce, jeżeli wchodzą w grę wszelkiej maści choroby. Nie dziwi zatem to, że tak wiele w naszym kraju aptek… Jednak nie jest powiedziane, iż nie moglibyśmy spowodować, że jakoś przysłużymy się do tego, iż pozycja Polski ulegnie zmianie – na plus. Wszelkie zmiany trzeba zaczynać od siebie. Ogólnie ciężko rozumować inaczej. No dobrze, co robić, aby wreszcie nie uskarżać się na własne zdrowie?
Strzałem w dziesiątkę jest chociażby zmiana nawyków żywieniowych. W wielu przypadkach kiepsko jemy – to sprawia, że w zasadzie nieodpowiednio się czujemy. Weźmy choćby za przykład mieszkańców Japonii. Przecież to nie jest tajemnica, iż w Japonii ludzie generalnie długo żyją. To ma sporo minusów – system emerytalny, ale fakty są takie, że w większości przypadków chcielibyśmy dożyć późnej starości. A do tego jak najdłużej na nic się nie uskarżać. Cóż, Japończycy najczęściej zdrowo jedzą, a więc są takim narodem, który jest bardzo zdrowy.
źródło:
———————————
1. https://im2010.pl
2. poznaj więcej
3. https://kamilguzdek.pl
4. https://kaw-med.pl
5. przeczytaj całość