Rola prebiotyków w diecie
Jeżeli w organizmie ludzkim brakuje jakiś substratów mineralnych, lub witamin, najszybciej dojrzejemy to na naszych włosach, nasze włosy są niezwykle czułe na stres, warunki środowiska, zmęczenia oraz braki w diecie. Pielęgnacje naszych włosów musimy rozpocząć od wewnątrz, albowiem żadne dekorujące szampony nam nie pomogą, jeżeli włosy nie będą porządnie odżywione od wnętrza. Podstawowymi substratami, jakie powinny odkryć się w diecie to cynk. Poprawia on ukrwienie skóry, ma wpływ na solidność i wygląd włosa, wolno go znaleźć w orzechach włoskich, kukurydzy, migdałach. Następnym składnikiem jest magnez, odnajduje się on w brokułach, fasoli, jęczmieniu. Korzystne okazują się też mieszanki rodzaju loxon 5. Niedobór żelaza w diecie ma prawo przyczynić się do łysienia, wynajdziemy go w mięsie, orzechach, daktylach, fasoli. Wapń to nie tylko czynnik budulcowy, ale również włosy go pożądają. Najlepszym zalążkiem wapnia jest mleko. Również znaczącą witaminą jest witamina A. Włosy w zwłaszcza dokuczliwy sposób odczuwają jej brak, w następstwie tego powinniśmy nie dopuszczać do jej braków.
1. Przejdź dalej
2. Sprawdź tutaj